划船机在健身房里很常见，但是在日常生活中，它的普及率要远远低于跑步机。很多人听说过划船机，但对它的认知却停留在“与跑步机相似的运动器械”上。

  不知道你是怎么知道划船机的，我是通过纸牌屋了解到有划船机这么个东西，在健身房第一次体验了划船机，并买了一台回家与他结下了不解之缘。

  首先在选购划船机之前，我们要先知道划船机的种类，以及不一样的种类划船机的特点。选择风阻，水阻，还是磁阻，还是这两年刚火的水磁双阻。在了解了这一些信息才能开始下一步的选购。下面我就针对这几点给大家讲一下。

  风阻划船机是由风箱内部叶片旋转产生气流阻力，能够最终靠改变风量大小来控制阻力大小，所以专业性很强。风阻划船机多为专业级赛艇训练机型，运动员训练，专业健身教练健身训练，健身房健身训练多采用风阻划船机，一般更适合户外健身使用，下面是风阻划船机的特性：

  建议：阻力流畅，可调节。占地面积比较大，而且会有一定噪音，在户外活动中比较多见。使用较为方便，拿来就用，维护成本也比较小。一般不适合家用。

  磁阻划船机是划船机内部飞轮提供一定的基础阻力，磁铁和飞轮的距离越近，阻力越大，距离越远，阻力越小。磁阻划船机最大的优点就是静音效果很好，几乎是没噪音的。但是正常的情况下，磁阻划船机的阻力强度比较小，不如水阻和风阻。

  建议：磁阻划船机更偏向家庭化，不管是外观颜值，还是静音效果，市面上的磁阻划船机都非常符合家庭化的健身环境。但是由于磁阻划船机飞轮具有惯性，所以拉桨过程中阻力的流畅感比较差，速度越快，惯性越大，阻力就会减轻。通常适合比较基础的，简单的家庭健身辅助使用。

  水阻划船机通过水箱内的水与桨叶接触产生阻力。水阻划船机是最接近真实的划船感觉的，很爽！划船机水箱内的蓄水量越多，阻力就会越大，拉桨速度越快，阻力越大。日常使用的时候会有一些生动的水流声，水声清脆不扰民，结合实木机身，褪去了健身器的乏味感，外观设计更脱俗，提升了整个居家健身的生活品味。

  建议：磁阻划船机更偏向家庭化，不管是外观颜值，还是静音效果，市面上的磁阻划船机都非常符合家庭化的健身环境。但是由于磁阻划船机飞轮具有惯性，所以拉桨过程中阻力的流畅感比较差，速度越快，惯性越大，阻力就会减轻。通常适合比较基础的，简单的家庭健身辅助使用。

  水磁双阻结合水阻划船机和磁阻划船机两个优势，能轻松实现以水阻为主的阻力系统，磁阻辅助阻力调节功能，是目前解决水阻划船机可调节功能最好的优化设计。

  水磁双阻划船机的外观颜值和整体的结构和水阻划船机差别不大，只是在传动系统内部添加了“电磁阻尼系统”既可以和水阻划船机一样，体验生动的划水感，还可以将不同的蓄水量和不同的磁阻调节功能搭配使用，体验丰富的，多样的阻力强度，满足多种人群，不同强度的运动需求。

  建议：“水磁双阻”划船机是水阻划船机在性能上的一次革新，完全解决了不同人群对不同阻力强度的需求，水磁双阻划船机不仅变阻范围大，基础的阻力强度也比较大，健身效果更好。所以很适合对运动强度要求比较高，对家庭健身有更高性能上的需求的人群选择。

  由于风阻划船机是专业级赛艇训练使用，一般不适合家庭，所以关于风阻划船的推荐我就先不介绍了，后面主要以水阻和磁阻两种类型的划船机为主。

  划船机的机身框架有两种，分别是金属材质和实木材质，磁阻划船机一般以金属为主，水阻划船机一般以实木为主。不管是金属材质，体验感上几乎是一样的。

  实木机身：不同的木料材质会有明显的差异，除了花纹和颜色，划船机和家具不一样，划船机是消耗品，最决定划船机区别的还是木料的密度和硬度。密度大的实木，足够坚硬，在承重性和耐用性方面也会更生一筹。

  建议：金属材质和实木材质的划船机风格差异比较大，所以不同人群通过你自己的喜好选择就可以。但是如果是在实木划船机内对比选择，推荐第一先考虑木料密度大，耐用强的材质为主的划船机。

  木材推荐先后排序为：黑胡桃木榉木橡木(红橡木)白蜡木橡胶木松木。

  划船机的轨道分为单轨和双轨两种。单轨划船机的运动结构与真实的赛艇运动比较相似，所以多用于风阻划船机。

  建议：有一定运动基础和划船机使用基础的人推荐选择单轨划船机；对于家庭健身和新手小白，体重基数大的人，推荐双轨划船机。

  市面上大部分水阻划船机的水箱材质为聚碳酸酯材质，聚碳酸酯具有非常好的透光性和耐用性。

  建议：水箱的密封也是一道重要的工序，品牌划船机经过市场选择，普遍水箱的结构是没问题的，所以不要因为廉价而选择杂牌或二手划船机，水箱的密封性有问题会带来更多不必要的麻烦。

  建议：尽可能选择水箱大的划船机，水箱大，蓄水量多，阻力也会更大，570mm的水箱是目前市面上的标准水箱大小，满足绝大部分人的日常健身选择。

  注意：这里说的桨叶横截面积是单片桨叶与水接触面积，而不是所有桨叶加在一起的横截面积，很多商家会以此混淆概念。划船机的阻力大小和桨叶的数量没关系，桨叶数量越多阻力越大是错误的营销概念。

  桨叶材质方面，大部分桨叶为尼龙玻纤材质，也就是塑料材质，部分划船机会采用金属材质，不锈钢材料质地。

  这里要注意，金属材质和不锈钢材质虽然理解上硬度大，耐用性好，但是在桨叶的焊接处长期与水和空气接触极易生锈而发生断裂。

  磁阻划船机的阻力强度与飞轮质量有一定的关系，在运动的时候需要拉力带带动飞轮旋转，因此飞轮质量越大，基础阻力就会越大。

  因为飞轮的质量容易展示和宣传，所以用飞轮质量与磁阻划船机的阻力强度关联在一起，成了商家的宣传手段。

  这时候就需要磁力控制飞轮，减小飞轮的速度，提升拉动过程中的阻力强度。因此磁阻划船机在选购的时候，飞轮质量是一个必要条件，但不是决定磁阻划船机整体阻力强度的充要条件。

  建议：磁阻划船机通常阻力大小不如风阻和水阻，但是一定要选择磁阻划船机的时候不妨让商家给出一个阻力范围值，只要这个阻力范围满足自己的需求就可以选择。

  不管是“磁阻划船机”还是“水磁双阻”划船机，调节方式大多数都是一样的。通过改变磁铁和飞轮的距离来改变阻力大小。

  机械调节：通过手动调节机器内部磁铁和飞轮之间的距离，每旋转一个档位，机器内部磁铁和飞轮之间就会变化一个档位，机器内部变阻结构和机器外部的交互结构完全对应。这种调节方式的好处就是机械控制，无需插电，档位数量不多，简单粗暴。但是由于需要人为的转动磁铁位置，所以在调节的过程中就会出现“咔咔咔”的响声。

  智能旋钮调节：通过旋转智能旋钮，旋钮会通过电机发送指令，控制磁铁和飞轮之间的距离。智能旋钮调节的方式其实是来自电机的指令，所以要插电。同时智能旋钮会与液晶显示屏结合，让调节过程的档位变化以生动的数据来呈现。智能旋钮调节过程是静音且顺滑的，所以不可能会出现噪音，但是通过指令触发的档位移动是缓慢的，所以阻力变化会有延迟。

  建议：不管是智能调阻还是机械调阻，他们都有各自的优缺点。如果不喜欢插电的，只要简单的变阻功能的，机械调阻完全足够。如果对性能，品质有更大的追求，选择一款顶配机型，那么一定要选择智能旋钮结构的。

  这部分轴承套件说的是水阻划船机桨叶内部的中轴套件，目前套件的规格分为两种，一种是石墨与金属铜结合的套件，另一种是塑料材质的套件。

  石墨铜套：石墨具有润滑功能，石墨铜套就是将石墨和金属铜套结合在了一起，不仅发挥金属铜耐磨，耐用的特性同时还通过石墨提高了拉桨过程中的润滑度。

  塑料套件：相比之下，塑料套件的硬度和顺滑度都会略逊色一些，如果经常使用发生磨损的情况下就会导致拉桨变得卡顿。

  建议：这种配件一般在产品外观上无法看出，但是从产品长久使用的体验感和品质来看，建议优先选择石墨铜套为桨轴套件的划船机。

  所有类型的划船机都有折叠款，只是折叠方式会有所不同。像磁阻和风阻这类金属结构机身的划船机，不管是折叠款还竖立式对机器本身品质上的影响都不大。

  由于划船机为横向运动的健身器械，所以通常一体机能够最终靠竖立的方式实现收纳。而折叠款则是把划船机中间的轨道部分进行切断，再通过合页等连接件进行连接，实现最后的折叠功能。

  竖立收纳：占地面积小，节省占地空间；竖立稳定，不会倾倒。机器下方由移动滚轮，移动推拉很方便。整机一体，承重性和稳定能力好。

  折叠收纳：高度减小，占地面积增大，在收纳方面并没有没有减小占用的空间。但是折叠类型的划船机解决了划船机高度的问题，所以很适合移动和运输。

  这部分是不一样的品牌的介绍，希望我们大家可以通过了解品牌背景，来选择对品牌的信任程度，这一部分内容没什么干货内容，不感兴趣的可以直接跳过。

  专注做划船机的运动品牌，成立于19年，专注于划船机领域，将价格高昂的小众健身器械做成了性价比与质价比兼顾的头部品牌。质创立四年，产品品质有口皆碑。MOK的每一款产品都能成为出圈爆款，品质和性能适中走在行业前面。品控强，做工扎实，性价比高，在产品的很多细节方面做了很多更符合人体工学的设计和贴合使用感的优化。算是划船机领域内的一匹专业性很强的黑马。

  国内知名运动品牌，将美学，运动与科技相结合，互联网公司起家，将智能化与运动完美融合，相比产品，小莫更强调智能化的互动体验，产品搭载的“莫比健身APP”是目前国内健身装备最好的一款软件。趣味性强，内容丰富。非常适合初次涉猎划船机的新手小白跟练和学习。

  麦瑞克是主打全面家庭化健身训练类目第一品牌，与国家体育总局达成战略性合作，品牌旗下覆盖提供跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪五大品类备战保障健身训练产品。

  品类覆盖面广，产品专业性强，质量有保障，不管是初级健身选手还是专业性强的健身达人，都可以在麦瑞克找到适合自己的健身产品，普适性非常强，是值得信赖的品牌。

  Head是奥地利运动品牌，主做羽毛球拍，滑雪装备等产品，在国外知名度高，品牌具有一定的影响力。“海德健身”为国内代工品牌，虽承载海德的品牌影响力，但是产品均为国内代工生产，产品与品牌关联性不高。

  海德划船机是在国内较早售卖划船机的品牌，产品生产线比较成熟，品质做工可圈可点，基础款划船机的体验感好，性价比适中。但是这两年在性能上的创新上比较欠缺，没有更突出的升级，所以整体来说，海德划船机更适合初级入门体验的新手小白选择。

  与海德一样，西屋电气曾是世界500强企业，是知名的电器设备制造商。西屋划船机则是国内代工品牌，与品牌曾经的辉煌关系不大。西屋划船机品质中规中矩，价格兼顾中低端，普适性强，性价比比较高。

  SOLE速尔是美国高端运动器械品牌，创立于1994年，历史悠久。秉持“SIKE只为经典呈现”的品牌理念,专注于高端机，精品商用跑步机设计制造销售，速尔长期与世界高端酒店，健身会所合作，像美国知名的希尔顿、欧姆尼、摩纳哥等五星级连锁酒店均使用速尔的产品，速尔划船机是这几年刚刚推出的新品类，价格较高，但是不管是性能还是品质感都是其他淘系品牌无法比较的。

  前面给大家介绍了划船机选购的一些基本知识，下面我们就给大家推荐一下品质不错的产品。

  这款M30一共有红橡木，樱桃木两种材质，个人推荐红橡木，性价比更高一些，樱桃木因为木料成本高，所以整体价格会高一些，不差钱的可以入。

  与上一代M16p相比，M30保留了M16p在坚固性，顺滑度，稳定性方面的优势，在性能上的全面升级，研发“擎航磁控系统”，实现智能阻力调节功能，满足更加多样化的健身运动需求。M30将品质+性能强强联合，是家用水阻划船机的顶配版本，2-3k元的价位中首选。

  建议：M30是一个专注做划船机的品牌，不管是硬件还是软件都搭配了顶级装备，产品品质非常出众，如果想入手一款品质可靠耐用性又强的就可以直接选择他家。

  造型新潮，交互智能，小莫划船机在整个划船机品类里面独树一帜，得到很多年轻人的青睐，平价款Pro销量特别高。小莫ProMax在小莫Pro的基础上再度升级，添加了天猫精灵语音智控系统，通过语音开启不同的运动模式和训练计划，运动效率翻倍

  建议：小莫是莫比的子品牌，目前小莫划船机也在莫比旗舰店统一售卖，这款划船机最大的优势就是其强大的软件实力，莫比App是目前划船机市场上功能性和智能性最好的APP，且免费。

  APP内部配有小莫专业健身团队，影院级沉浸式直播间，运动时身临其境。实景，竞技，游戏互动都增添了居家健身的趣味性，从价格到产品配置，这款水阻划船机的性价比是很高的，非常适合作为喜欢趣味性，智能化的年轻人做为入门的健身伴侣选择。

  注意：西屋2022年最新升级了水磁双阻版本WR22系列（你们可以自行搜索），但是经过测试，这款水磁双阻并非采用磁阻装置，而是采用石棉摩擦装置，虽然与“水磁双阻”划船机比，西屋新款确实能够最终靠电控调阻，但是摩擦阻力产生的摩擦力来自石棉摩擦组件的松紧程度，无法通过档位精准控制，其阻力变化效果一般。

  石棉产生的摩擦力也会随着使用时间逐渐减弱，所以即便是可以实现“双阻”功能，但性价比不高。

  相比之下，这款西屋10z不管是价格还是品质很适合预算不高的新手小白选择。

  建议：小莫是莫比的子品牌，目前小莫划船机也在莫比旗舰店统一售卖，这款划船机最大的优势就是其强大的软件实力，莫比App是目前划船机市场上功能性和智能性最好的APP，且免费。

  这款520是速尔唯一一款水阻划船机，与实木划船机不同的是，这款520与纯金属钢架结合，红黑配色，造型酷炫。速尔520在在速尔一众健身器械产品力价格偏低，但并没影响其出色的体验感和实用性。

  建议：这款速尔划船机，金属机身，做工扎实，且机身钢架享受10年质保，足见其品质上的自信。16桨叶保持了拉桨过程中的顺滑度，让运动更加的流畅，所以预算充足，信赖大牌，喜欢这类酷炫金属机身的设计，速尔这款划船机就是不二之选。

  莫比这款磁阻划船机是联合华为运动健康的磁阻划船机，与同类磁阻划船机相比，这款磁阻划船机采用6kg内置飞轮，最大拉力高达60kg，是目前阻力强度配置最高的磁阻划船机。在外观颜值，阻力调节配置上，折叠收纳等方面，这款划船机都做了很大的创新升级。

  建议：这款磁阻划船机几乎解决了所有磁阻划船机的传统问题，性能十分出众，轻奢风格的外观设计，百搭家庭环境，提升了运动生活的档次，液压折叠好收纳，便携性极强。

  水阻划船机需要定时换水，一般3个月为一个周期，长期不换水容易滋生细菌，如果水箱内长出水藻等生物，水箱受一定的影响后再清理水箱就十分艰难了。

  大部分水阻划船机的整体机身均为天然实木，受到不同气候温度的影响，实木划船机和实木家具一样，需要及时维护，建议定期擦拭木蜡油，以防木材开裂或者变形。

  划船机的传动结构里面由轴承和金属套件组合而成，所以建议我们在使用划船机的时候能适当在传动结构内部添加润滑剂，保持金属套件组合的顺滑度，运动过程才会更加流畅。