据报道，近来，国家区域医疗中心复旦大学隶属华山医院福建医院、福建医科大学隶属榜首医院（沿海院区）（以下简称“华山医院福建医院”）脂肪肝门诊来了

  陈艺（化名）本年25岁，年初时，她发现因为自己常常久坐不动，体重现已70多公斤了。为此，她决议瘦身。

  她给自己拟定了一份苛刻的饮食方案，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，陈艺成功地减掉了40多斤。

  但是，没想到本年的体检中，她发现了自己的转氨酶指数是正常目标的3倍。进一步查看后，她被确诊重度脂肪肝。

  对此，脂肪肝门诊林苏主任医师表明，临床上，这样的患者并不罕见，他们的脂肪肝是因为过度节食“饿”出来的。过度节食会导致营养素，特别是蛋白质摄入缺乏，肝脏中的甘油三酯无法运输出肝脏，最终形成营养不良性脂肪肝。

  林苏提示，瘦身不能只看体重的改动，更要重视的是怎么健康减脂。正确的减重方法是经过适量削减热量摄入，并结合恰当的运动，慢慢地削减体重，让身体适应和改动。

  一般来说，关于轻度肥壮的患者，一个月减重不该超越5斤，中重度肥壮的患者，一个月减重可达十斤。此外，中国人最多的是腹型肥壮，BMI目标正常，但肚子肉多的人群，一个月减重2斤左右即可，最主要是削减脂肪，添加肌肉。

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