“人鱼线！马甲线！练起来！”最近，刘畊宏直播间的魔性口号让爱看直播的温州年轻人着了魔。受疫情影响，慢慢的变多的健身爱好者选择居家“云”健身，专业健身博主们由此在云端迎来极高的活跃度和关注度，与居家健身相关的器材设施也迎来销售小高潮。

  “ 今天，你《本草纲目》了吗？”“今天也是‘刘畊宏女孩’。”翻开这几天的朋友圈，类似的打卡文案让人眼花缭乱。

  4月25日晚，跟随直播间蹦蹦跳跳半个多小时的市民于女士和记者说，当天已经是她跳操的第十一天，体重较跳操前轻了两斤。她是易胖体质，每年夏季都是她的噩梦。瑜伽、郑多燕减肥操、帕梅拉燃脂舞、美丽芭蕾、尊巴舞都尝试过，但都没有坚持下来。“魔性的动作和口号，夫妻俩时不时‘撒狗粮’，丈母娘搞笑‘划水’，这样的健身直播简直是我的快乐源泉。”于女士表示，比起以往一本正经传授健身知识的视频，这样的直播形式在流汗的同时，也给她带来很多乐趣。

  “不用花钱办卡，不需要复杂的器械，简单易学的动作，给了像我一样的拖延症患者一个健身的理由。”跟风入“坑”的费女士表示，这几天基本天天都会在下班后跳二三十分钟。

  “其实两年前我们就开始在做‘云’健身，但一场直播的粉丝量确实不多。”世界东方健身店欧洲城店负责人坦言，现在的健身直播越来越内卷，除了健身方面的专业相关知识，教练的人格魅力也特别的重要。对于刘畊宏火爆的原因，他表示可以归功于明星效应，耳目一新的夫妻档默契组合，健身动作门槛低。

  根据《抖音运动健身报告》显示，刘畊宏的火爆并不是偶然。2021年，健身类主播涨粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%，抖音运动健身视频数量同比增长134%，创作者数量同比增长39%，慢慢的变多的从业者推动行业的良性发展。

  yonex环城东路店的店员表示，最近来挑选隔音垫的市民比以往多了许多。她表示，目前热销的几款瑜伽垫价位140-160元，均采用天然橡胶，有防滑减震的效果。

  迪卡侬瓯海店值班经理透露，最近伴随刘畊宏视频火爆，带动门店瑜伽垫销量小幅上涨。目前店内数十款瑜伽垫中，售价149.9元的隔音垫销量最好，大部分顾客通过小程序下单配送。

  从线上看，根据京东运动披露的数据，3月以来，适宜居家使用的健身器材销量大幅度增长。其中，跳绳、蹦床、俯卧撑架、踏步机、壶铃、握力器等成交额同比增长均超50%，跳跳床、蹦蹦床成交额同比增长91%，俯卧撑架成交额同比增长119%，智能健身镜成交量同比增长500%。SMOOKY专业计数跳绳成交金额同比增长166倍；杰森运动地胶隔音垫，成交金额环比增长18倍。

  “现在跳绳装备花样都这么多了？”想挑选跳绳装备的95后小潘检索“跳绳”关键字，发现仅绳子就包括电子计数绳、蓝牙跳绳、负重跳绳、无绳款、尼龙跳绳、竹节跳绳等几个大类，多款销量破10万。此外，缓解跳绳时候肌肉酸痛的压力袜，保护关节的髌骨带、护脚踝，跳绳隔音垫，防滑轻便的跳绳鞋、用于放松肌肉的狼牙棒按摩和环形夹腿按摩器都有着相当不俗的销量。小潘一次性下单购入压力袜、髌骨带，电子计数绳等，为自己购齐了装备。

  半个月前花4000多元购入划船机的90后邓先生表示，考虑到运动的安全性和舒适性，他相继购入更加适配划船运动的薄款的运动鞋，考虑到运动中出汗较多，又购置了速干衣。“划了几天，发现赠送的手套不好用，又开始物色新的划船机手套，不知不觉花了慢慢的变多的钱。”邓先生说。

  记者4月25日从温州市中心医院了解到，该院急诊、骨科、伤科等科室最近接诊的患者中，不少是“刘畊宏女孩”。

  21岁的乐乐（化名）在朋友圈看了健身网红刘畊宏的毽子操视频后，随即模仿视频里的动作开始健身，跳了几天后发现大腿根部很痛，于是到市中心医院看病。医生告诉她没有大碍，是运动过度导致的急性损伤。而45岁的林女士跳了几天后，发现膝盖有点酸胀和隐痛，到市中心医院一查，发现是运动时间过久导致的关节软骨损伤。

  该院骨科副主任医师林洲和记者说，最近接诊的几例“刘畊宏女孩”，都表现为跳操几天后出现四肢关节疼痛，30岁以下的多为大腿根部及臀部等区域，而40岁以上的则表现为髋膝关节胀痛。这些症状可通过理疗缓解。

  据媒体报道，北京一女子发视频表示，她跟随刘畊宏跳操时操作不当，跳了三分钟就把自己送进了医院，医生诊断为腰肌劳损，为此她喊话“刘畊宏女孩”们悠着点。而刘畊宏在直播时也尽可能把动作讲解清楚，强调需要注意的几点，让网友量力而行。

  林洲观看了刘畊宏的健身视频后发现，刘畊宏的跳操等运动比较亲民，不需要借助工具就可以让人加入健身行列。按照其日常运动幅度和强度，有运动基础的人一般不易运动损伤，但是新手要注意“度”。跳毽子操，要遵循“做好热身，循序渐进，量力而行”的原则。没有锻炼基础的人运动前没有热身，易引起肌肉痉挛、肌肉韧带拉伤等后果。初始运动量过大则易导致乳酸堆积，出现腰酸背痛等软组织劳损。而一些平衡及协调功能不好的中老年人一定要做好防滑防跌措施，否则容易摔跤，造成关节扭伤甚至骨折等难以处理的后果。初练者以20分钟为宜，2到4周后可以适当增加时长，运动爱好者锻炼每天以40~60分钟为宜。“运动的目的是为了强身健体，切勿为博眼球去做一些超负荷、高强度的训练。”林洲建议。

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