近来，波兰食物与健康研究所发布了《波兰青少年及成年人肥壮率》的最新查询报告，查询的终究成果可谓是适当的糟糕。据查询多个方面数据显现有22%的青少年存在肥壮问题，而相同的“肥壮”困境也在我国青少年身上体现的反常杰出。为此，威望健康查验测验的安排还专门选用BMI指数来衡量我国青少年肥壮健康状况。

  何谓BMI指数，业界专家解说说，该指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是现在国际上常用的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的一个规范。传统的是成人体重规范是少于30，但亚洲成人目标近被改为27.5。一个BMI到达24的亚洲成年人被认为是超重，而抱负指数是18.5至23.9。每年夏日，各大中小学都会安排体检，关于超越BMI规范数值的孩子发放通知单。校园也会安排健康专家给那些收到BMI指数通知单的家长遍及关于瘦身相关方面常识，并主张家长们应该做出做出体系且有用的应对办法，以避免肥壮影响孩子。

  不少家长收到通知单后，在发生深深的忧虑之余，不知所措，不知道怎样将孩子的BMI指数降下来。在健康专家们看来，下降BMI指数应该从操控饮食和健身瘦身两方面左右开弓。在操控饮食方面，孩子们不宜摄入过多高热量食物，尤其是6月份不要多喝高热量饮料。当然也不能让孩子成心挨饿。如果在瘦身中成心让自己挨饿，那么身体就会呈现3种反响：积存水分，推陈出新减慢，简单饱尝不住引诱而大吃一顿，变得更胖。

  除了操控饮食外，当然挑选一款好的健身器材进行燃脂塑肌瘦身。多位资深健身教练坦言道：“关于BMI指数高的孩子而言，其赘肉多在腿部以及双臂等，传统的跑步或许举重等健身运动关于下降BMI指数作用有限，而挑选健身车进行专项腿部健身作用更显着”。但提到运用健身车健身瘦身，很多品牌中，诺迪克家用卧式健身车VR21/NTEVEX76017可谓是不错的挑选。

  关于亟需下降孩子BMI指数的家长而言，挑选好的卧式健身车首先要挑选品牌。诺迪克家用卧式健身车VR21是美国爱康（ICON）研制出产的。

  如此专业高端品牌研制而出产的诺迪克家用卧式健身车VR21可谓是下降BMI指数的利器。关于每天校园、家两点一线的孩子而言，单靠周末去健身下降BMI指数明显不可能。而舒适与力气并存的诺迪克家用卧式健身车VR21经过个性化辅导、舒适的功用体会及契合人体工程学的前沿规划让孩子随时随地在家中健身降BMI肥壮指数。

  诺迪克家用卧式健身车VR21搭载智能ifit,live体系，孩子们在健身进程中体会实景跑路，让练习时更投入；一起可追踪练习数据，时间重视每次健身卡路里摄入及运动耗费；对这个年龄段孩子而言，降BMI指数必定要有好的健身方案，为此诺迪克家用卧式健身车VR21科学拟定百款健身方案，每一款方案都是美国健身教练依据实践定制练习而成。

  经过7英寸全五颜六色触屏显现器，孩子们在客厅骑行降BMI指数，能够在教练辅导下，从Nordic Track单车课程到法国阿尔卑斯山脉的艰苦攀爬，屏幕上的画面和实在风光相同美丽，让人在练习的进程中忘掉疲倦，全身心投入到健身降脂进程中。

  诺迪克家用卧式健身车VR21舒适的卧式规划可让孩子们在车座上坐的更久，使其背部在进程中得到歇息，不用在把手上方弯腰驼背。

  孩子们在降BMI指数进程中，可模仿不同程度的运动体会，比方0-6档休闲漫步。13-18档进阶有氧，7-12档适意小跑等，26档阻力等级，每一档都给孩子们带来不同的体会；一起，诺迪克家用卧式健身车VR21运用快速、活络的One Touch操控器挑选练习调理阻力，不会打断孩子们练习进程，运用SMRtm静音磁控阻力技能让每一个健身降BMI指数的孩子能安静的骑行。

  一件好的健身利器可让收到BMI通知单的家长们放宽心，趁着六月微风不燥，温度刚刚好，选一款诺迪克家用卧式健身车VR21协助孩子下降BMI肥壮指数。